懷孕早期的時候，不少女性會出現早孕反應，例如嘔吐現象就是比較常見的，不過每個女性的體質都不同，所以反應的程度也存在區別，有的女性會比較強烈，所以不管吃什麼都會吐出來，而且也沒有很好的胃口，那麼，孕吐的厲害吃什麼緩解？
孕吐的厲害吃小米粥能緩解，小米粥有非常豐富的營養，而且也比較好消化吸收，所以女性適當的喝小米粥是不錯的，這樣也能維持胎兒正常的生長髮育。話梅也很適合女性吃，女性平常可以放點小零食在身邊，當有噁心嘔吐的症狀時，就可以吃話梅來進行緩解。
檸檬吃起來比較酸，其中含有豐富的維生素，懷孕早期的時候，女性的胃酸分泌受到了一定影響，此時可以吃點檸檬片，或是喝檸檬水來緩解孕吐，而且也能夠促進胃酸的分泌，讓機體處於平衡的狀態。
女性懷孕之後，身體中的孕激素有所升高，這就會導致早孕反應的出現，而且腸胃功能此時比較弱，所以容易有噁心嘔吐等症狀，除了可以通過飲食來調理外，女性平常也可以進行適當的鍛鍊，在鍛鍊的時候不僅能增強體質，還能讓身心得到放鬆。
