在女性懷孕的時候，由於運動量的減少和膨脹子宮的壓迫，會讓腸蠕動減弱，所以很容易出現便祕的情況。孕婦便祕的時候，就要及時的解決，否則會形成習慣性便祕，還容易引發痔瘡。那麼，孕婦便祕怎麼食療方法有哪些？
在孕婦便祕的時候，就可以通過食療來解決，比如平時多飲水，並且多吃一些芹菜、韭菜等膳食纖維含量高的青菜，就能夠刺激腸蠕動，起到促進排便的作用，另外，孕婦還可以經常吃些香蕉，也能起到通便的效果。
孕婦便祕時可以適量喝些蜂蜜水，蜂蜜的潤腸效果很出色，能夠起到通便的作用。孕婦們可以在每天早晨起牀後，空腹喝一杯蜂蜜水，這就能有效改善便祕症狀。不過大家要注意，所喝的蜂蜜水不要太濃，以免導致糖分攝入超標。
如果孕婦平時經常便祕的話，就必須要調整飲食了，應該多喝些新鮮的應季蔬菜瓜果，不要吃容易上火的食物。平時可以多吃點玉米、薏米等粗纖維穀類食物，這有助於通便。要是便祕症狀非常嚴重的話，食療的作用就不明顯了，這時要使用開塞露，這就可以儘快的排便。
