便祕可是我們生活中太常見的症狀了。幾乎每個人都出現過便祕的情況。一旦便祕，我們就需要找出原因了。有些是因爲飲食不當引起的，也有些患者是因爲上火導致的。只有瞭解了便祕的原因，纔可以真正的對症下藥。接下來，我們來看下食療治便祕的偏方吧。
1、早起一杯冷開水
早上起牀後就喝冷開水。早上起牀後喝2～3杯冷開水，即能消除便祕。這是因爲冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便祕時水分會被體內吸收，致使大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
2、飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨每百克含有3克的纖維素，它是非可溶性纖維，能幫助預防便祕及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便祕的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
3、西梅汁
研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。
4、魔芋蜂蜜汁
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裏用小火烹製湖狀，裝到容器裏，用涼性的蜂蜜調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便祕。
5、黑芝麻粳米粥
取黑芝麻25克，粳米50克。先將黑芝麻炒後研細末備用，粳米淘洗乾淨備用，黑芝麻與粳米放入鍋內，加清水，旺火燒沸後，再改用小火煮至粥成。本方有補益肝腎、滋養五臟的功效，適用於肝腎不足、虛風眩暈、腸燥便祕。
以上就是媽網百科介紹有關食療治便祕的偏方的相關內容了。總之，很多時候便祕是由於飲食不當造成的，我們同樣可以通過飲食來改善。這些小偏方還是有一定效果的，並且還有助於我們補充營養，簡直一舉兩得哦。希望本文可以幫助到大家。
