我們現在的好多工作都是坐着的，根本就不需要來回運動，而且下班後好多人也都是癱在了牀上，也都忘記了運動，久而久之就出現了便祕的問題，那是非常難受的，那有沒有什麼解決辦法呢 ，現在好多人都在尋找制療便祕的偏方，讓小編帶大家找一下吧。
制療便祕的偏方
1、蜂蜜治便祕。這個偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點就可以起到治療便祕的作用，如果能在睡前喝則最好。
2、蔥治便祕。把蔥洗淨，搗碎，弄成餅狀，可以用乾淨的紗布包起來，然後貼在肚臍上，熱水袋裝入開始，然後熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。
3、香蕉治便祕。香蕉皮剝開，塗上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時候吃，然後在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的人，不要用這個方法。
4、黑芝麻、核桃仁治便祕。取30克的黑芝麻和核桃仁，搗碎，然後用開水沖服，每天一次，空腹食用。
5、生甘草治便祕。取2克的生甘草，用開水沖泡，可以治療嬰幼兒便祕，每天一劑就可以，堅持用1-2周可以防止復發。
6、冰糖燉香蕉。香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便祕可以用這個偏方。
7、土豆治便祕。土豆洗淨後搗爛，擠出土豆汁，然後加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。
8、蜜棗玫瑰茶治便祕。玫瑰和蜜棗衝入沸水，泡茶喝可以治便祕，當不宜常飲。
9、按壓迎香穴。按壓穴位也可以治療便祕，這個穴位就是迎香穴，迎香穴在我們鼻子兩旁，鼻孔兩邊凹陷的地方，每次按摩5-10分鐘，可以刺激大腸。
10、酸奶治便祕。經常便祕的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子裏，加入適量的蜂蜜和綠茶粉末，每天一兩次，空腹的時候飲用。
以上就是小編找到的所有的制療便祕的偏方，有沒有幫到你呢，我們真的是要多進行運動，不然真的到了便祕難受的只有自己啊，在工作之餘我們都可以做做操啊，跳跳繩啊，多喝水啊，來改善一下我們的腸道環境和生活習慣，慢慢這些問題就會自己悄悄消失了。
