便祕是一個讓人們無比苦惱的問題，一說起便祕朋友們都不會很陌生吧。前面小編也介紹了很多次。女性朋友對於便祕這個問題表示難爲情。那麼，女性便祕的治療方法有哪些呢？女性便祕的類型有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
女性便祕的治療方法有哪些
1，便祕預防。因爲糞便主要是由食物消化後構成的，所以通過飲食調節來防治大便祕結是簡單易行的方法。首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。
2，養成良好的排便習慣。每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便祕，所以不要人爲地控制排便感。
3,中藥同米煮粥吃來預防便祕。紅薯粥、紫蘇麻仁粥，是很好預防便祕的粥。
女性便祕的類型有哪些
1、單純性便祕：由於外出旅行等生活規律發生變化而引起的一時便祕。一旦生活恢復正常症狀就會自行消失。
2、遲緩性便祕:大腸鬆弛，送便能力差引起的便祕。體弱、運動不足的女性便祕者大多屬於這個類型。
3、習慣性便祕:因爲嫌外面的廁所髒或清早時間緊迫，有便感時也忍着，致使直腸裏再有了大便時感覺神經卻遲鈍了。這種不規律的排便造成習慣性的便祕。
4痙攣性便祕:便祕和腹瀉交替出現。工作過度和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此。
以上便是小編爲大家介紹的關於女性便祕的治療方法，希望對大家有所幫助哦。一直苦於便祕的女性朋友，聽完小編的介紹，會不會覺得非常高興呢?多吃番薯，多喝蜂蜜水也可以有效緩解便祕的症狀哦。最重要的還是要保持健康的生活習慣。
