對於孕婦來說真的是坐有坐的不舒服，站有站的不舒服，躺着也感覺自己的身體很難受，另外孕婦的身體也是出奇的難受，一切身體的疾病接踵而至，便祕就是其中的一項，那麼緩解孕婦便祕最好方法是什麼？一起來了解一下。
對於孕婦來說，飲食方面一定要清淡，多吃一些水果蔬菜類。在懷孕期間，很多人認爲，多吃大魚大肉對於孕婦有很大的好處，畢竟有句話吃什麼補什麼，這是不對的。大魚大肉是容易引起便祕的。蔬菜水果是促進便祕最有用的食物。
在懷孕期間，一定要多喝水，尤其是熱水，早上起牀先喝一杯熱說。在飯前飯後，喝一杯水也是很有好處的。如果有條件的話，可以買蜂蜜，泡蜂蜜水對於孕婦有很大的作用。蜂蜜水是最有助於排便的。
孕婦在懷孕期間一直躺着是不對的，經常站起來多做一些運動是很有好處的，做一些比較柔緩的動作，對於寶寶的發育有很大的好處。孕婦多活動對於寶寶的生產和便祕都是有利無害的，但是不可以做劇烈的運動。有便祕感覺的時候，孕婦一定要儘快的上廁所。便祕的感覺通常時間不會太長，不要錯過這個好時機。
