幾乎每一位女性都有宮寒的情況，宮寒不僅會影響女性的生活，對身體健康也會造成很大的隱患，嚴重還有可能導致不孕。造成女性宮寒的原因有很多，只要注意調理，還是可以得到改善的。那麼女性宮寒要吃什麼調理？
女性宮寒可以吃以下幾種食物調理：
1、益母草
益母草調理宮寒有很大的幫助，益母草具有調經，治療宮寒，消腫的作用。女性有宮寒，痛經，月經不調，閉經等症狀時，不妨試試吃點益母草。
2、紅豆
紅豆裏面含有維他命b1、b2、蛋白質等多種礦物質，有健脾養胃，滋補強壯的作用。能夠輕易心火，也有補心血的作用。同時紅豆裏面含有大量的鐵元素，能夠行氣補血，很適合宮寒的女性吃。
3、桂圓
桂圓具有補氣補血的功效，而且含有大量的鐵質，可以用來治療貧血。桂圓屬於溫補的食物，對改善女性宮寒有很好的功效，平時可以用桂圓煲湯或者熬粥。
4、黑棗
黑棗和紅棗實際上是沒有多大區別的，都是可以幫助我們調理宮寒的食物。平時可以用黑棗煲湯或者直接當零食吃，可以幫助女性補氣養血。
