女孩宮寒吃什麼調理

宮寒是女性羣體的普遍現象，大部分女性存在或輕或重的宮寒問題，只不過輕症宮寒不會給身體帶來明顯影響，女性也就不會在意而已。有些月經剛剛初潮的女孩宮寒比較嚴重，就需要積極調理，那女孩宮寒吃什麼調理？

宮寒現象雖然普遍，但是宮寒並不單純的是一種亞健康狀態，而是一種很嚴重的疾病，不積極調理還可能會引發不孕。宮寒問題比較嚴重的女性，建議通過服用中藥進行調理。這類女性應該積極到中醫門診就診，然後在醫生診脈後服用一些溫宮散寒的中藥材來調理宮寒。

被宮寒困擾的女孩魚也可以通過食療的方法來調理，比如說桂圓就是一種可以暖宮的食材。在日常可以用幹桂圓泡水喝，或者是用桂圓煮粥，都能起到暖宮作用。桂圓性熱，同時還具有活血益氣的功效，對女性身體有很多好處。

喝紅糖薑茶也是調理宮寒的常用方法，紅糖性溫補血，很適合女性在經期食用，在紅糖水中加入一些生薑，可以增強其驅寒功效，調理宮寒的效果可謂是十分顯着的。需要注意的是，在衝調紅糖薑茶的時候，要選擇老薑，驅寒效果更好。