女性宮寒不僅容易引起月經問題，還會影響到排卵，所以很多宮寒的女性都比較難受孕。因此，女性宮寒應該及時調理。如果宮寒不太嚴重通過食療就能夠逐漸去寒，那女人宮寒吃什麼能去寒呢？
1.紅棗
紅棗很適合女性吃，既有補氣血的作用，又可以去除宮寒，所以宮寒的女性朋友每天可以多吃幾個紅棗，也可以用紅棗煮粥或者煲湯。另外，要注意醉棗的補血功效會大打折扣，所以女性最好不要吃醉棗。
2.南瓜
南瓜屬於溫性的東西，多吃南瓜可以起到去除宮寒的作用，所以宮寒的女性可以多吃點南瓜。南瓜也有通宿便的功效，但是吃多了容易出現腹瀉，所以消化吸收不太好的女性不要過量吃南瓜。
3.羊肉
羊肉也是溫補的食物，所以宮寒的女性可以適當多吃點羊肉滋補身體，但是羊肉吃多了容易上火，所以儘量不要在晚餐的時候吃羊肉。
4.核桃
核桃是一種營養很豐富的堅果，而且核桃還有暖宮的作用，所以宮寒的女性朋友可以多吃些核桃。另外，開心果、巴旦木等堅果也有補氣血、除宮寒的效果，這些東西也可以適當多吃。
