很多女性都有月經不調的問題，而引起月經不調的原因有很多，比如宮寒。那麼月經不調宮寒怎樣調理呢？
1、飲食調理。因爲宮寒而導致月經不調的女性，在日常飲食當中一定要避免吃生冷食物，比如冷飲、冰淇淋等。要吃一些滋補溫熱的食物，比如牛肉、羊肉等，同時每天要多喝溫熱水，尤其是月經期間，溫熱水和紅糖姜水都需要適當飲用，可以幫助調理宮寒的問題。
2、保暖工作。很多女性因爲愛美就會穿的特別的少，尤其是冬天有時候還會露着肚子，這對於宮寒的女性來說是不利的。所以天冷的時候要做好保暖工作，不要因爲愛美而穿的特別的少，這對於子宮是非常不好的，還容易生病感冒。
3、藥物調理。對於一些宮寒比較嚴重的女性來說，可以採取中醫中藥的方式進行調理，比如用艾葉泡腳，或者是讓醫生開一些藥物來進行調理，調理一段時間後，再看宮寒的問題是否能夠緩解。
對於宮寒的問題已經影響到月經的情況下，一定要引起重視，如果不好好的調理，還有可能會影響到以後受孕。
