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味噌醬

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「導讀」喜歡吃日韓料理的人一定對味噌醬不陌生,味噌其實就是日本的一種風味調料,它還有一個名字就是日式大豆醬,它與我們大天朝的豆瓣醬之類的都很相似,據說就是從中國傳過去的,不過也有說法是從朝鮮半島傳過去的。
味噌醬
味噌醬是什麼

味噌醬是一種日式大豆醬,味噌最早發源於中國或泰國西部,據說它是由鑑真和尚傳到日本的,但是也有一種說法是從朝鮮半島傳到日本。味噌和我們所熟知的豆瓣醬、豆豉其實很相似,都是豆類通過黴菌繁殖而成的,原料主要有大豆、大米、大麥、食鹽等,成品主要爲膏狀,它是作爲一種調味料被使用的,也經常作爲湯底。日式料理中通常都是以味噌湯的方式食用味噌,在做蒸菜時也會加入味噌醬作爲調味品。

味噌醬的做法

味噌醬深受日本人的喜愛,在日式料理中經常可以看到它的身影,那麼這種美味的調味品是怎麼做的呢?味噌醬的主要原料是大豆和米或者麥,經過黴菌繁殖形成味噌醬,讓我們來看看它的具體制法吧。

準備材料:大豆1公斤、米1公斤、食鹽430克

做法:

1、將米和鹽充分混合在一起,這樣可以殺死其中的麴黴菌,殘留的麴黴菌可以使米中所含的蛋白質、澱粉和脂肪等得到充分的降解,但是並不影響麴黴的繁殖;

2、把大豆用清水浸泡一夜,然後將大豆煮熟再搗碎,與食鹽均勻混合在一起,在加入米二次煮沸,煮好放放置冷卻;

3、把這些準備好的材料放入乾淨的消毒過的容器中,上面用塑料袋封口,不留任何漏氣的地方,放在陰涼處存放,夏初製作,秋末即可食用。

味噌醬的營養價值

味噌醬雖然是一種調味品,但是營養價值卻不低,據說日本人長壽可能與喜歡吃味噌醬有些關係。味噌中含有豐富的蛋白質和脂肪、糖類,此外鐵、鈣、鋅等營養元素也很豐富,還含有B族維生素,對人體十分有益,這些營養物質都可以幫助身體增強免疫力。

而有日本的學者通過動物實驗表明,常吃味噌還能預防肝癌、胃癌和大腸癌等疾病,可以幫助抑制或降低血液中的膽固醇,還能抑制體內脂肪的堆積,能夠改善便祕,預防高血壓、糖尿病等危險疾病。

味噌醬燒雞的做法

味噌醬雖然是一道日式的調味品,但是我們做中國菜照樣可以用哦,這道味噌醬燒雞就是符合大衆口味的中國菜,將風味獨特的味噌醬與燒雞搭配,看看能擦出什麼火花吧。

準備材料:白味噌、雞腿、細蘆筍、香菇、醬油、味霖、酒釀、蒜頭

做法:

1、將香菇洗淨切成小塊備用,蘆筍洗淨切段備用;

2、燒一鍋開水,將準備好的香菇和蘆筍焯水,將雞腿放入鍋中煮至雞肉收縮,撈出瀝乾備用;

3、在鍋中燒熱油,爆香蒜末,加入少許清水和白味噌、酒釀,再放入雞腿塊拌炒;

4、在鍋中加入柴魚醬油和味霖煮至湯汁濃稠,放入香菇和蘆筍,翻炒均勻後即可。

炸豬排佐味噌醬的做法

炸豬排佐味噌醬是一道美味的日式料理,不過喜歡DIY的同學不妨自己在家做出這道美味吧,明媚的週末時光給自己做一道日式料理,就是這麼文藝哦!還是來看看做法吧。

準備材料:小裏脊、蘆筍、高麗菜、番茄、味噌醬、赤味噌、胡椒粉、食鹽、低筋麪粉、雞蛋、麪包粉、烏醋、蕃茄醬、糖

做法:

1、將蘆筍洗淨後焯水,然後用冷水冷卻,番茄洗淨備用,高麗菜洗淨切細絲;

2、把裏脊切成段,加入食鹽和胡椒粉醃製15分鐘左右;

3、將味噌醬隔水加熱,煮開至黏稠狀,冷卻備用;

4、將準備好的裏脊肉沾上低筋麪粉、蛋液和麪包粉,放入熱油鍋中炸至酥黃,要炸熟哦,撈起瀝乾;

5、將炸好的裏脊肉與高麗菜絲、蘆筍、蕃茄和味噌佐醬搭配食用。

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