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味噌汁

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「導讀」味噌汁經常出現在日式料理中,相信有不少人都喜歡吃吧。味噌汁就是由味噌製成的,可以淋在食物上,吃起來比直接用味噌更加簡單,因爲味噌是膏體的,沒有液體那麼容易融進食物中,喜歡吃味噌的你可以自己來製作味噌汁。
味噌汁
味噌汁是什麼

味噌汁是一種調味品,它是由味噌製作而成的,味噌爲膏狀,它作爲一種調味料被日式料理廣泛使用,也經常作爲湯底。日式料理中通常都是以味噌湯的方式食用味噌,在做蒸菜時也會加入味噌作爲調味品。味噌汁就是在味噌的基礎上加工一下,製作成液體狀的,這樣在使用的時候更加方便,能夠將味道更好地融進食物中,風味獨特。味噌汁的原料味噌是一種日式大豆醬,和我們所熟知的豆瓣醬、豆豉很相似,都是豆類通過黴菌繁殖而成的,原料主要有大豆、大米、大麥、食鹽等。

味噌汁的做法

味噌汁其實就是稍稍加工一下味噌,使其變成液體的狀態,這樣的工序我們自己就可以做,如果平時喜歡吃味噌,就可以將味噌醬製成味噌汁,這樣在吃一些食物的時候都可以輕鬆添加,讓我們來看看味噌汁具體怎麼做吧。

準備白味噌150克,涼開水一杯,米酒半杯,糖1大匙,把這些材料一起調和均勻就成了味噌汁了,是不是超級簡單呢!還可以將味噌、味醂和小魚高湯一起煮,攪拌均勻也就成了味噌汁。味噌汁也是作爲調料來使用的,大家在做菜的時候可以直接添加在裏面,味道很不錯,比直接用味噌更容易入味。

味噌汁茄子的做法

味噌汁茄子也是一道十分誘人的菜餚,味噌的鮮香融入到茄子中,別有一番風味,它的做法也是很簡單的,只需要準備好茄子和味噌就行了。具體做法如下:

1、將茄子洗淨後,對半切開;

2、在鍋中放油燒熱,將準備好的茄子放入油鍋中過油隨後撈起;

3、用吸油紙吸去茄子上多餘的油分,將味噌汁淋一些在茄子上面;

4、把茄子放到烤箱中,以高溫烤約5分鐘,茄子軟了即可食用。

烤過的茄子口感很不錯,加上令人垂涎欲滴的味噌汁淋在上面,二者的結合讓這道菜餚成爲許多人的心頭好,趁着假期給自己做一道吧!

味噌汁的營養價值

味噌汁就是由味噌加工製成的,因此它保留了味噌的營養和功效,味噌是由大豆或大米的黴菌繁殖而成,主要成分有蛋白質、氨基酸、穀氨酸、維生素B3、維生素E、酶、異黃酮、科林、卵磷脂等,其中蛋白質和脂肪、糖類的含量都十分豐富,鐵、鈣、鋅等營養元素也很豐富,還含有B族維生素,對人體十分有益,這些營養物質都可以幫助身體增強免疫力,據說日本人長壽可能與喜歡吃味噌醬有些關係。

還有科學家發現,通過動物實驗可以得出,常吃味噌還能預防肝癌、胃癌和大腸癌等疾病,可以幫助抑制或降低血液中的膽固醇,還能抑制體內脂肪的堆積,能夠改善便祕,預防高血壓、糖尿病等危險疾病。

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