心血管疾病已成爲人類的嚴重威脅，在中老年人中特別常見，患心血管疾病，飲食上應注意什麼？讓我們和小編一起看看。
心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見疾病，即使應用現在最先進、完善的治療手段，50%以上的腦血管意外的倖存者的生活也不能完全自立！全球每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬，居各種死因之首。心腦血管疾病成爲人類死亡病因最高的殺手，也是人們健康的無聲兇惡！心腦血管疾病患者在飲食方面需要特別注意。
1、限制熱量攝取
預防心腦血管疾病應多吃粗糧食物，可增加人體內複雜的糖類和纖維素含量。糖的總攝入量應保持在60%-70%之間。
2、限制脂肪攝取
預防心腦血管疾病應以植物性脂肪爲主，適當食用少量瘦肉、家禽或魚類，脂肪總攝取量應保持在30%以下。
3、限制膽固醇
預防心腦血管疾病，每天膽固醇攝取量不超過300毫克，儘量不吃動物內臟。動物內臟是高膽固醇的食物，部分動物內臟的膽固醇含量超過3000毫克。
4、控制蛋白質
預防心腦血管疾病，每天攝取的蛋白質含量也不能過高，可以通過牛奶、酸奶、魚類、豆類等食物獲得。
5、出汗應補充紅黃色食物
患心血管疾病的人，最好多吃紅、黃色食物。例如棗、芥末、胡蘿蔔、西紅柿等蔬菜水果中含有豐富的鉀、維生素c和β-胡蘿蔔素等，有效防止血壓變動，降低動脈硬化、心肌梗塞(如何治療心肌梗塞)等心血管疾病的發生。但是，這些物質都是水溶性的，夏天容易出汗，夏天應該多吃這些食物補充。
6、飲食規律少的飲食
現在到了夏天，天氣很熱，大多數人中午都覺得食慾不好，有些人不吃午飯，晚上涼快的時候，多吃點。陳醫生說，這種暴飲暴食對治療心血管疾病極其不利。他建議很多心血管疾病，夏天最好不要吃太多飯，正點吃飯。另外，每天做適量的運動，對治療有好處。
