心血管生活應該避免什麼？最近溫差變化很大，人容易出現頭暈症狀，突然頭暈可能是心腦血管疾病的警報。輕微的頭暈往往容易被患者忽略，但可能是中風、高血壓、冠心病等心腦血管疾病的先兆症狀。寒冷會引起血管痙攣，尤其是冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身的血液供應，誘發心絞痛和腦梗塞。
一、無病預防。
要注重天氣情況，及時聽氣象預報，讓衣物隨時增減。
二、保證睡眠。
秋冬天的寒冷交替，人們經常睡不好，休息不好是心腦血管疾病的重要誘因之一。早晨不宜過早起牀，中午要適當休息，以補充體力。
三、勞逸結合。
心腦血管病患者的活動強度適量，避免過度鍛鍊，減輕心臟負擔。
四、調整適當的志向。
西醫認爲，情緒激動會起交感神經激動，導致心臟負擔增加，中醫認爲心主神明，內傷七情是心血管疾病的重要因素。
五、飲食補充。
進入秋冬後，許多人皮膚乾燥、咽喉乾燥、鼻出血、咳嗽少痰、心煩、便祕等。年輕人可以吃梨、蜂蜜、芝麻等潤肺生津、養陰潤燥的食物緩和，上述症狀重的話，需要中藥烹飪。
六、控制血壓。
心腦血管患者應繼續服用控制血壓等西藥，在此基礎上，輔助中藥治療往往也有效果。根據頭暈患者的具體情況，選擇中醫鑑別治療的方法，對症治療滋陰潛陽、肝臟健脾、痰化瘀、活血通絡等方法，可以取得良好的療效。
秋天多喝茶有助於預防心血管疾病
秋天涼爽，空氣乾燥，容易引起心血管疾病，威脅生命。事實上，通過飲食可以吃八分飽，避免大腦過早老化。喝茶有效預防中風和心臟病，防止動脈硬化。小編和大家一起學習秋季養生知識。
