上班族工作緊張，壓力大，飲食異常，不是飢餓，而是每天伴隨快餐，而是每天荒謬連篇的所謂時尚飲食觀念包圍。結果不是營養過剩，而是營養不良，年輕慢性病很多……飲食對我們每個人都很重要，飲食平常，但也有很多講究，特別是飲食時不能......

其實女性的嫉妒心相當強烈，看到別人在各個方面超越自己總是感到自卑，討厭自己也很醜，那也不好看。乳房比別人小，屁股比別人大。但是你知道嗎？有些部位不是越漂亮越健康，而是越醜越健康，不容易生病。以下女性身體的這8個部分......

白領，體面白領病，流行。十年前，年輕人把夜生活、網絡、辦公室等作爲白領的指徵，認爲這是青春活力健康的象徵，十年後，白領們被稱爲百病纏身，胃病、猝死、頸椎病、鼠肘…我們能做什麼？世衛組織制定了合理的飲食、適量的運動、戒......

清晨第一泡尿很重要，是我們生活、飲食是否正常的最佳指標，從尿的顏色、氣味、狀態可以區分身體狀況、飲水量不足、身體疾病等。注意自己的第一個尿液，可能會發現疾病的早期症狀。尿液浮泡:男性的“前腺”危機如果感覺尿......

溼氣重已經成爲了當代社會人健康的一種常態，而且許多人溼氣重而不自知，到底溼氣重的表現是什麼呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~溼氣重之頭部的表現如果體內溼氣重，最開始的症狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適，就像......

生命在運動不通則痛是永恆的道理。隨着人們生活水平的提高，人們越來越重視生活質量，如何更健康地生活，以最簡單的方式獲得健康是人們關注和追求的。在這方面，科學平衡飲食，積極調整心情，合理的健身方法和生活方式是最重要的......

前輩的人警告後輩不要在生理日洗頭。否則，到了年齡頭痛或得婦科疾病。世代相傳，女性經期不能洗頭是真正的道理。女性生理日不能洗頭嗎？小編來看看醫生是如何解答的。醫生回答說生理日不能洗頭，生理日洗頭會引起荷爾蒙障礙......

合理的安排自己的生活起居對我們的身體健康很有幫助，生活起居養生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣着宜忌等內容，建立符合自身生物節律的活動規律，以保證身心健康。一、起居有常起居有常指日常作息時間的......

第一次性生活，男女雙方都有些害羞，特別是女方心理狀態更復雜，因此男方切不可魯莽，要體貼、愛護女方，以免引起女方反感或過度緊張而造成以後的性生活不和諧。新婚之夜妻子是否見紅女性陰道口有比較薄的粘膜，稱處女膜，膜內含血......

很多女性擔心小腹肥胖，腹部肥胖不僅會引起便祕，還會成爲心臟病、高血壓、中風的殺手。一、對號入座:你是哪個小腹婆大胃型小腹婆屬於大胃型的小腹婆，其實不是小腹大而是食慾大，與飲食過快、飲食不集中等壞習慣有直接關係......

胸部關係到女到女性的美麗和健康，所以一直是很多女性日常養重點。如果平時保養不當，容易讓疾病纏上自己。1、隨便服用藥物服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和......

女性的好顏色是調理的，但不同年齡的女性調理時有不同的方法。因此，女性必須真正掌握養生的訣竅。下面，小編來介紹要女人調理身體的三大黃金期，一起來看看。青春期：均衡營養，儲存一輩子的健康資本女性面臨的人生第一健康關卡......

女性在經期到來的時候好像有很多禁忌的工作，不能喝咖啡是其中之一。因爲在月經來潮之前，女性身體的底部細節會發生必然的變化，喝咖啡會導致生理日的不適。女孩在經期喝咖啡有什麼危害？研究表明，咖啡因過多隻會阻礙糖類新陳......

夏天由於天氣炎熱，很多人都喜歡呆在屋子裏不出來，因爲怕出汗多。但是身體新陳代謝是非常需要排汗的，當汗液散去的時候，大家會感到特別舒暢，所以夏季需要排汗，以保健康身體，那麼夏季該如何健康排汗呢？以下是六種小方法。1、逆......

一項針對中國崗位人羣的調查顯示，一週中工作效率最高的是週五，最低的是週四。其實，從星期一到星期五，職場人員面臨的工作壓力不同，最好制定一週減壓時間表。壓力很大是職場人經常說的話。但是，每天都着壓力很大，一上班就愁眉......

女性私處特別弱，不注意維護，容易受到細菌的侵襲，引起炎症、異味等。下面就給女性介紹下怎麼清潔私處。清洗陰道保護健康首先，爲了區分異常分泌物和正常分泌物，應該知道隨着月經週期的變化而出現正常分泌物。適當清洗外陰，不......

現在，維生素補充劑已經成爲很多城市人的補充劑，很多人把這些小藥片作爲蔬菜和水果的替代品，想起來就吃一片。其實，服用維生素類藥物和其他藥物一樣，也有一定的時間要求。脂肪溶解還是水溶解？要說維生素的最佳服用時間，首先要......

1、可樂or蒸汽:350毫升，熱量約爲157.5千卡到了夏天，人們爲了貪婪而可樂or蒸汽可能會猛烈澆水。但是請注意350毫升裝可樂裏面的糖分相當於9塊方糖。2、奶昔:小杯子，卡路里約205千卡特別是香草奶昔，作爲可以喝的甜點很受歡......

誤區一臉部按摩必須用一定的方法進行。不恰當的按、拉、摩擦會破壞皮膚下層的脆弱組織，不僅起不到美容的效果，反而起到反作用。誤區二化妝品中的刺激物質是美容的大敵。面部皮膚柔軟，皮膚細胞組織容易受損。因此，不要輕易......

網民問:阿姨來的時候每次都很緊張，我的量特別多，總是擔心不小心泄漏，所以總是買吸收量多的衛生巾，但是不知道這個衛生巾有沒有問題，衛生巾的吸收量越多越好不要讓大吸收量衛生巾變成細菌培養基地不僅吸收力強，保護功能也好！......