胸部關係到女到女性的美麗和健康，所以一直是很多女性日常養重點。如果平時保養不當，容易讓疾病纏上自己。
1、隨便服用藥物
服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和妊娠激素，長期服用會使女性內分泌失衡，月經不調，只會使胸部變小。
2、運動傷害
適當的運動有助於乳房的健康，但過度的運動和運動不注意內衣的穿着可能會傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。
3、按摩錯誤
按摩可以使乳房豐滿，但隨意拍打或向下按摩只會使乳房變小。應該先在乳房上塗上按摩霜，然後順着乳腺組織向上劃圈。
4、胸罩尺寸不一致
過小的胸罩會影響胸部的發育，長時間大的胸罩可能會導致胸部下垂。隨着年齡的變化和婚前或孕前後，女性乳房的大小會發生變化，選擇胸罩時調整尺寸，試試後再買。
5、穿胸罩的方法不對
穿胸罩的時候方法不對，胸部也會變小。正確的做法是，首先把胸罩緊固，調整肩帶，在身體前屈服，用手把乳房和周圍的脂肪全部塞進杯子裏，充實，避免乳房的脂肪移動，使乳房變小。
