中國茶文化博大精深，有一些茶飲美顏又護膚，深受女性喜愛。但是，我們喝茶也能盲目的喝，有些講究也是要注意的哦。以下給廣大女性朋友推介5種養生茶飲，可以讓你越喝越美哦~
5款讓女人越喝越美的茶飲
綠茶
綠茶那淡淡的清香，是深受人喜愛的。特別是秋天，女性喝綠茶，潤膚、益肺、生津、潤喉，有效去除體內餘熱，恢復津液。研究表明，每天服用足夠的維生素c時，飲用綠茶可以使血液中維生素c的含量保持高水平，尿液中維生素c的排出量減少，維生素c的抗老化作用已經得到證明。
檸檬茶
檸檬茶，，大家平時都在喝。檸檬是世界上最具藥用價值的水果之一，在國外被稱爲神祕藥果。具有防止和消除皮膚色素沉着的作用，也是女性比男性更喜歡檸檬類飲料的原因。
烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶，綠茶、紅茶之間，不冷不熱。青茶几乎不含維生素c，但富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋天經常喝烏龍茶的好處很多，可以消除疲勞除生津利尿，消除熱局，消除炎症，消毒，消除厭倦，減肥健康等。另外，還具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊效果，對秋季保健有很大好處，非常適合乾燥的秋季飲用。
大麥茶
大麥茶具有去除油膩、消化的效果，適合白領家庭飲用。韓國女性皮膚白皙光滑，不僅受氣候等因素的影響，還與大麥茶對皮膚的護理作用有關。
茉莉花茶
香氣清雅，淡淡的茉莉花中，充滿浪漫。茉莉花茶不僅具有美容、防輻射的效果，還具有清新的味道和提神的效果，促進陽光的生髮，保持心情愉快。
飲茶的講究
四季不同
春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。其理由是春天，人喝花茶，可以散發冬天積存在人體內的寒邪，濃郁的香味，促進人體的陽氣。夏天最好喝綠茶。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶爲好。該茶不冷不熱，可消除體內餘熱，恢復津液。冬天喝紅茶是最理想的。紅茶味道甘甜，含有豐富的蛋白質，有助於消化，補充身體，使人體強壯。
喝茶量
茶葉含有多種維生素和氨基酸，喝茶對油膩、神經興奮、消化利尿有一定的作用，但並非所有人都適合喝茶。一般來說，每天1~2次，每次2~3克的飲用量比較合適，神經衰弱、失眠、甲亢、結核、心臟病、胃病、腸潰瘍患者不適合喝茶，哺乳期和孕婦和嬰幼兒也不適合喝茶。
不飲過濃的茶。濃茶會過度提高人體的興奮性，對心血管系統、神經系統等產生不良影響。心血管疾病患者喝濃茶後心跳過速度，心律不規則，可能會引起病情反覆。
睡覺前不喝茶
對初期喝茶的人更重要。許多人睡前喝茶後，睡眠變得非常困難，甚至嚴重影響第二天的精神狀態。有神經衰弱或失眠的人，尤其要注意。
茶並非越新鮮越好
營養學角度最新鮮的茶葉營養成分不一定最好。
