冬天想瘦的人很多選擇喝茶，普洱茶在社會上被稱爲減肥的好產品。但營養專家表示，這種作用不能誇大。
對於減肥者來說，喝茶是很多人的選擇，其中特別是普洱茶減肥最有名。普洱茶可以降低血脂喝普洱茶，減肥效果好等傳聞使很多人着迷於用普洱茶減肥。
對此，營養師表示，不僅僅是普洱茶，所有的茶本身都含有多酚類抗氧化物質，還有茶多糖、茶褐素、他汀化合物等一定的降脂作用。
但營養學家同時說，如果你想減肥，你不應該誇大茶的功能。減肥的關鍵是總能量控制。專家表示，肥胖的原因有很多，如果是單純性肥胖，最好的減肥方法就是有氧運動加上合理膳食。有氧運動消耗過剩的脂肪，合理膳食保證營養。因此，專家提醒喝茶+鍛鍊+適量飲食，比簡單地喝普洱茶更有效。
