便祕是很多人都曾經遇到過的一個症狀，這個症狀對身體的影響程度非常大，有便祕症狀的患者通常會感到身體難受，而且心情也會變的很差，所以很多人都想要知道用什麼方法可以治便祕？小編來爲您解決這個難題。
1.食療。出現了便祕的症狀後，很多的患者都會從自己的飲食習慣上加以改變。會吃一些油脂比較大的食物，油脂大的食物可以潤腸通便從而解決便祕的症狀。在出現了便祕的時候可以多吃一些含可溶性纖維較多的食物，含有這個物質的食物也能夠讓便祕的患者腸胃更加通常，爲患者解決便祕的症狀。
2.藥物。很多便祕的患者嫌棄食療治療的方法需要的時間太長，都會使用藥物來解決自己便祕的症狀。解決便祕經常使用的就是開塞露了，開塞露可以刺激到便祕患者的腸胃，從而解決便祕的症狀，這款藥物使用簡單，效果也比較明顯。
3.運動。在平時多進行一些運動也可以有效的緩解便祕的症狀，所以要儘量的讓自己的生活習慣好起來，儘量的早睡早起，在進行一些適當的運動，這樣不光可以解決便祕，還可以預防便祕。
