排便本來可以排毒，要是排便困難的話，體內的很多毒素都排解不出去，這對身體健康也是有危害的。因此，便祕的人要特別注意了，儘量想辦法趕緊治療好。那麼，什麼可以治療便祕排毒呢？或許可以嘗試以下這些方法。
第一，要解決便祕的問題，想要排毒的話，可以多吃一些好消化的食物。促進消化，就能緩解便祕了。建議大家在平時可以吃蜂蜜，吃梨子、香蕉等等食物，這一類食物都具有促進消化、促進排便的效果。
第二，想要治療便祕的話，可以多運動，有的人就是因爲缺乏運動而排便困難。要是大家在平時多多運動，增大運動量，這對大家的身體健康是很有好處的，也可以促進排便和排毒。
第三，治療便祕，促進排毒，就可以吃一些藥物。有一些藥物在治療便祕方面有不錯的效果。大家要是擔心副作用的話，可以選擇中藥，中藥的負面效果會小一些。
便祕困難的話，對大家的日常生活都會有一定的影響。要是想要潤腸道、促進排便排毒的話，就一定要多吃好消化的食物，多運動，有必要的時候甚至可以到醫院去看一下，這樣纔能有健康的身體。
