便祕，在生活是比較常見的問題，也是很多人都特別煩惱的。出現了便祕，會對人們的生活質量造成下降，而且如果便祕一直不好的話，還會對身體的健康造成很大的傷害，所以如果有便祕還是儘快尋找治療，讓自己好起來吧。那麼，紅薯可以治療便祕嗎？
紅薯如果正確食用的話，是可以治療便祕的。紅薯中含有的纖維素，對於治療便祕有一定的幫助，在吃了紅薯以後，會促進大腸的蠕動作用，所以紅薯對便祕有一定治療效果。不過，紅薯的治療效果，對於上火造成的便祕比較有用，如果是由於其他原因造成便祕的話，食用紅薯就不太有效果了。但是不管是什麼原因的便祕，吃紅薯也是不錯的選擇。
但是要注意，一定要正確且適量吃紅薯，不然吃多了紅薯，反而有可能會導致便祕，特別一些氣滯食積的患者，更加要謹慎吃紅薯，否則容易造成打嗝腹脹、排氣等問題，增大自身的胃腸負擔，反而引起或加重便祕的問題。
其實，便祕的時候，除了適當吃紅薯，還可以吃些芹菜、香蕉等，多喝些水，勤運動。通過全面合理的方法一起，才能更好地治療便祕。
