9月17日，“爲什麼出現集體咽喉炎”成爲熱議話題，隨後多位感染科、呼吸科醫生表示，與病毒感染有關。那麼如何預防咽喉炎？下面本站小編帶來介紹。
復旦大學附屬兒科醫院感染傳染肝病科副主任醫師沈軍表示，這段時間換季是呼吸道感染高發季節，每個人接觸人羣中的病原體、被感染的機率增大。絕大部分咽炎、喉炎表現爲咽痛、鼻塞流涕、聲音嘶啞、發熱等感冒的症狀，常見的病原體包括流感病毒、鼻病毒、新冠病毒(已經成爲我們上呼吸道感染的常見病毒)、肺炎支原體、流感嗜血桿菌等。
在北京市豐臺區馬家堡社區衛生服務中心，家庭醫生趙燕燕發現，近段時間社區有不少新冠感染的患者，他們自測抗原後，一般會來社區拿些常規的消炎藥，不過對於症狀輕的患者，多喝熱水、多休息也能恢復健康。
“真正咽喉炎患者並不多，咽喉不適主要與呼吸道病毒感染有關。”上海交通大學附屬第一人民醫院呼吸科學科帶頭人周新介紹，呼吸道傳染病主要由新冠病毒、流感病毒、普通感冒病毒和肺炎支原體等病原體引起，呼吸道傳染病的傳染源大多是病原體攜帶者，其病原體主要通過空氣、飛沫和手接觸等傳播途徑而引起感染。
沈軍介紹，預防呼吸道感染的方法，在過去的新冠防控努力中已經教會我們所有人，就是佩戴口罩、勤洗手、保持人與人之間的一定距離、注意環境通風等。需要提醒大家的是，由於疫情3年的防護，期間人羣中各種呼吸道病原體的流行極大地少了，人羣整體對各種病原體的抵抗力有下降，因此今年秋冬季可能會比往年，呼吸道感染會較以往要多，包括流感，因此也建議大家及時接種流感疫苗，可有一定的預防保護作用。
提高免疫力：保持健康的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，並進行適度的運動，以提高免疫力，減少咽喉炎的發生。
避免過度用嗓：不要長時間、大聲說話或喊叫等，以免對喉嚨造成過度負擔。
保持口腔衛生：勤刷牙、漱口、使用牙線等，可以有效預防口腔細菌感染和咽喉炎的發生。
遠離菸酒：吸菸和飲酒會刺激喉嚨，增加咽喉炎的發生率，因此應儘量避免。
及早治療喉嚨疾病：如果出現喉嚨疼痛、咳嗽等症狀，應及早就醫，避免疾病惡化。
防寒保暖：在冬季，要注意保暖，特別是夜間睡覺時房間內溫度不要太冷，早晨起牀要及時穿好衣服，以減少感冒和呼吸道疾病的發生。
注意飲食：忌辛辣食物，多吃青菜、水果等富含維生素的食物，以及多喝水，保持喉嚨的溼潤。
避免過度疲勞或熬夜：儘量保證充足的睡眠和休息時間。
通過遵循以上步驟，我們可以更有效地預防咽喉炎的發生。如若出現咽喉炎的症狀，應及時就醫，以免病情惡化。
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