咽喉炎是可以預防的，平時注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，保持一定的空氣溼度，節制用嗓，注意休息，積極鍛鍊身體，注意口腔衛生，注意以上這些細節，對於預防咽喉炎有很大幫助。
咽喉炎是發生於咽喉部位的炎症性疾病，它會引起咽部疼痛、不適、異物感、幹癢等症狀，對日常生活可產生很大影響。而且咽喉炎容易反覆發生，因此，人們在生活中一定要做好咽喉炎的預防，避免對身體造成的傷害。那麼，咽喉炎如何預防呢？
1、注意飲食
抽菸、喝酒以及經常吃辛辣刺激性食物是誘發咽喉炎的重要原因，這是由於這些食品對咽喉部位可產生較大的刺激而造成的。想要預防咽喉炎，飲食上應以清淡的食物爲主，多攝入蛋白質、維生素類食物，嚴格戒菸戒酒。
2、保持空氣溼度
秋冬季由於天氣比較乾燥，是咽喉炎的高發季節。想要預防咽喉炎，平時應多喝水，同時應保持一定的空氣溼度，如果氣溫十分乾燥的，可以在室內使用加溼器。
3、節制用嗓
一些特殊職業的人羣，如歌星、演員、教師等常常有用嗓過度的現象，這也會造成咽喉炎的發生。這類人在生活中應注意節制用嗓，注意休息，平時也應積極鍛鍊身體，提高免疫力。
4、做好口腔清潔
咽喉炎是由於細菌感染而引發的，口腔內環境很適合細菌的生長，也更容易造成咽喉炎。因此，平時要注意做好口腔的衛生，積極刷牙，預防咽喉炎的發生。
