咽喉是我們人體上非常重要的一個器官，我們日常吃飯，喝水，講話都離不開它，但是往往我們日常生活中沒有注意保護咽喉，從而引發咽喉炎，其中有的是慢性咽喉炎，慢性咽喉炎易反覆發作，也給患者生活帶來很多困擾及心理負擔，因此日常生活中需要注意預防，下面就和大家介紹下慢性咽喉炎該如何去預防。
第一，我們要注重口腔的衛生，我們需要多吃一些含維生素的水果和蔬菜，或者多吃一些含膠原蛋白的東西，像是主題，牛奶，瘦肉，豆類的食物，要注意個人的衛生情況，早晚都可以用淡鹽水來進行漱口，也可以再喝一杯，可以情節和潤喉，來預防感染。
第二注意保暖工作，防止口鼻的疾病，我們的慢性咽喉炎的發病與我們的口鼻，身體的不注意保暖有着很大的關係，所以，睡覺的時候室內的溫度不要很冷，洗澡或者洗頭的時候要及時去擦乾，在冬天的時候要帶上口罩，讓口鼻不受冷空氣的強烈刺激。
第三，對飲食上來進行調養，我們應該以清單容易消化的東西，再另外吃一下降火的東西，要勤喝水，切記不能和太濃的飲料，更加不能去抽菸和喝酒以及一切辛辣的東西，這些都會刺激到我們的口腔。
在我們咽喉炎發作的時候我們都會非常的難受，苦惱，所以我們要提前開始預防起來，以免真的開始之後給我們的生活帶來不便。
