所謂的腸排，其實就是指用水來進行灌腸，而這種方式更常見於治療便祕。可有一些患者也會問：“腸排到底可以治療便祕嗎？”
根據臨牀試驗表明，腸排可以有效緩解便祕的情況，但這只是治標不治本，也只能暫時緩解便祕的問題。
而且通過這種方式來改變便祕的問題，也不建議長期使用，因爲最常見的腸排方式就是用鹽水或者是肥皂水，而這種灌腸方式對於人體來說並不健康，同時還可能影響腸道內的菌羣數量，從而誘發腹瀉等問題。
可以通過以下方式改善便祕的問題：
1、多加運動。對於長期便祕的患者來說，飯後可以休息半小時，並且在家附近走上半小時左右，這樣不僅可以促進身體新陳代謝，同時也可以有效刺激腸胃蠕動，久而久之也就可以有效預防便祕的問題。
2、每餐都要加蔬菜。不管是吃每一頓飯都應該適當加入一盤蔬菜，因爲這樣不僅可以滿足人體所需要的纖維素，同時也可以滿足身體所需要的維生素和礦物質。而蔬菜中含有的纖維素可以促進人體腸胃蠕動，這樣也可以刺激腸胃運動，從而有效預防便祕。
