坐月子期間，有很多種飲食和作息等等方面的調整方法，還有一些產婦希望能利用營養的方式來進行調節，常見的就是黨蔘等等，這些比較容易補氣補血的中草藥材。那坐月子可以吃黨蔘嗎？
坐月子期間可以吃多種中草藥食物，包括黨蔘，人蔘等等，這些中藥食材可以幫助人們進行專業的護理，提高營養的成分，改善體質虛弱，氣血不足以及營養供應調整的問題。還能夠增強抵抗力，抵禦多種疾病，讓精神狀態變得更良好，避免出現營養不協調的表現。
假如坐月子的過程中，沒有調整好足夠的營養，或是缺乏某些微量元素和中草藥成分，可能會影響個人的血液系統循環，氣色虛弱，抵抗力糟糕，更容易引起精神頹靡的問題，對身體是有害的。
坐月子的時候，可添加一點膳食營養材料，除了黨蔘之外，可以用來熬製成雞湯或是甲魚湯等，都是可帶來很多充分的營養效果。但大家選擇這些營養都應該要有針對性的，不能夠只看到某一種營養成分，還要全面瞭解自身的需要，調整健康的飲食，保障母乳的分泌。
