說起海蠣子，很多人並不是特別清楚，經常有人將海蠣子和生蠔混淆。實際上海蠣子和生蠔是兩種不同的食物，海蠣子就是牡蠣。這還少一種涼性食物，很多女性坐月子期間也想吃點海蠣子，但是又會感到擔心。那麼，坐月子可以吃海蠣子嗎？
首先，坐月子的女性只要身體允許是可以吃一點海蠣子的，但是建議坐月子的女性要儘量少吃。尤其是一些女性本身就對海鮮過敏，因爲是坐月子的特殊時期，更要謹慎食用海蠣子。如果坐月子的女性對海蠣子不過敏，少量食用是可以的，但是要關注食用海蠣子的方法。
其次，海蠣子非常容易吸收，吃了也不容易長胖，對於坐月子女性來說，還是比較適合的。如果想購買海蠣子給坐月子女性吃，一定要注意海蠣子是不是新鮮。另外烹飪海蠣子的時候，要一定要確認海蠣子已經熟透，如果坐月子女性吃了不新鮮的海蠣子，可能會引起腹瀉。
坐月子的時候，女性一般不能吃生冷的食物，所以直接生吃海蠣子的方法是不適合坐月子的女性。建議坐月子女性想吃海蠣子，可以將海蠣子和豆腐一起燉，並且加入胡蘿蔔等食物，這樣做出來的海蠣子，坐月子的女性就可以吃了。
