女性從懷孕開始，就需要注意飲食了，應該多吃營養食物。而在生產之後的月子期，就應該多吃些有助於恢復的食物，並且還要避免食用刺激性、涼性、油膩以及會影響到奶水分泌的食物。那麼，坐月子可以吃菜包子嗎？
坐月子可以吃菜包子，不過卻不能吃得太多。因爲包子皮都是通過發酵的麪粉製作而成的，而女性在生產以後，是不宜吃發酵食品的，這有可能會影響到身體的恢復。
月子期的女性應該吃的清淡些，不能攝入太多的鹽。要是吃得太鹹，就會讓鹽分進入到奶水中，而一歲前的寶寶是不能吃鹽的，這會增加孩子的腎臟負擔。而包子裏面的餡料鹽量都是超標的。如果產婦經常吃菜包子，就會增加自己的鹽分攝入，這不利於身體恢復，還可能會影響到寶寶。
在產後吃菜包子的時候，還要注意包子的餡料。月子期的女性是不宜食用辛辣溫燥蔬菜的，比如韭菜、茴香。韭菜、茴香是最爲普遍的餃子、包子的餡料，但是它們卻不適合月子期的女性食用。坐月子的時候，比較適合吃白菜、菠菜以及黃葫蘆餡的包子。
