首頁 > 育兒常識 > 月子 > 坐月子期間可以吃奶油麪包嗎

坐月子期間可以吃奶油麪包嗎

來源:親子百科網    閱讀: 4.8K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

坐月子期間可以吃奶油麪包嗎

從產褥期健康的營養標準來講,月子期間建議女性採用全面均衡的營養攝入。特別是坐月子期間,建議選擇一些容易消化的,對胃腸道刺激比較輕的食物。那麼,坐月子期間可以吃奶油麪包嗎?

新媽媽在坐月子期間,少量食用奶油麪包對健康不會有什麼影響。但,如果食用過多,有可能引起消化不良。因爲月子期間的新媽媽體質較弱,腸胃功能也不佳,過多食用油膩食物難以消化。同時,奶油屬於脂肪含量很高的食品,過多食用很容易使身體發胖,對新媽媽產後的身體恢復不利。

建議平時少吃零食,多吃補氣血的食物保養身體,偶爾感覺飢餓時可以吃一些麪包類的小零食,不多吃即可,以免引起上火或消化不良的症狀,月子期間多吃自己烹調的食物,多吃清淡一些的含蛋白質含量豐富的食物對於身體恢復有益。

一般坐月子強調的是全面、多元、多種形式的營養補充。麪包的澱粉含量比較高,特別是有奶油的麪包,含有糖量比較高。有高血糖高血壓、糖尿病及溼熱病狀的產婦不能吃蛋糕和麪包,選擇動物性鮮奶油製成的蛋糕和麪包。植物奶油含有大量的反式脂肪酸,不具備營養價值,且對人體有害,多食可能會影響到寶寶的發育。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲