麪包鬆軟可口，還有奶香的味道，還可以搭配黃油、堅果、肉鬆、火腿等很多的食療。還可以當做主食來吃，麪包已經成爲了人們的早餐慢慢的進入到了人們的生活。那麼月子期間可以吃麪包嗎？
中國人對於坐月子非常的在乎，很多的食物都不能吃，要等到一個月以後，身體慢慢的恢復後纔可以吃。其實，這種說法並沒有科學依據，坐月子的時候可以吃麪包，只是不能把麪包當主食來吃，可以搭配牛奶或是雞蛋一起吃。麪包中的澱粉含量比較高，在坐月子期間運動量少，過多的攝入澱粉會導致孕婦便祕。
坐月子期間一定要注意，適當的運動，除了可以吃麪包外，還可以吃一些溫性的水果，水果中的維生素對於產婦的皮膚有很好的美容作用，還能給皮膚補充一些水分。對於剖腹產的產婦還有癒合傷口的作用。
此外，還可以通過小米粥來補充營養，在剛生產的幾天裏，最好是吃一些容易消化的食物。一週以後，也可以喝一些鯽魚湯或是其它的湯類來補充營養，促進分泌乳汁。還要適當的加強運動，防止便祕。
