女性在坐月子時，身體都會比較虛弱，產婦們都希望自己儘快的恢復。女性坐月子時就要多臥牀休息，而且飲食必須要搭配好，攝入的營養要廣泛，只有合理的飲食才能讓產婦快一些恢復。那麼，月子期間可以吃白菜嗎？
月子期間可以吃白菜，但別吃的太多，而且烹飪白菜時，要少放一些油。在白菜裏面有很多的鐵、硒以及維生素，它所含的熱量很低。產婦吃白菜能夠增加胃腸蠕動，防止出現便祕，還可以促進廢物的排出，這很有利於產婦的健康。另外，白菜有抗氧化作用，可以預防乳腺癌。不過氣虛畏寒的產婦就不要吃白菜了，否則容易發生嘔吐。
在中醫理論中，食用白菜能養胃生津、除煩解渴，而且還具有利尿通便、清熱解毒的功效。白菜的抗氧化效果非常出色，和蘆筍、花菜相差無幾，尤其是沒有完全成熟的白菜，抗氧化的功效最強。
白菜裏面有很多硒元素，它有抗癌的作用。產婦的身體很弱，特別容易患病，如果出現了感冒、頭痛以及咽喉炎等情況，就可以飲用一些白菜汁，這就能起到緩解症狀的作用。
