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小月子可以吃麪包嗎

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小月子可以吃麪包嗎

流產、引產也被稱之爲小月子,女性有流產或引產之後,也需要有一段調理和恢復身體的階段。而此階段,生活中許多事項也需注意,尤其是飲食調理,更是重中之重。因爲有些食物此階段不宜吃。那麼,小月子可以吃麪包嗎?

女性在小月子期間,也需要好好調理身體。飲食方面也要注意,而麪包作爲普通飲食,此期間可以吃麪包,一般不會對身體調理有不利影響。但麪包營養畢竟比較單一,所以在此期間還需要增加,其他類比較有營養的食物,這纔有利於身體恢復。

在此時期需要加強營養,應該多吃一些營養豐富的食物,如魚湯,湯排骨湯,瘦肉,牛奶,雞蛋等,要多增加蛋白質含量豐富的食物。此外,對一些生冷和刺激油膩性的食物,要儘量不吃。雖然是小月子,但也需要格外注重飲食調理,才能使身體儘快恢復正常。

另外,還要注意在最初小月子頭幾天,儘量要臥牀休息。當身體無明顯不適後,可以適量的下牀活動,但不宜做過重的家務。近期,外出要注意避免涼風刺激,應做好保暖措施。

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懷孕
分娩
月子
新生兒
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1-3歲
3-6歲