大多數女性在產後都會出現體虛的症狀，因此，在坐月子期間，要適當吃一些補充氣血的食物。大家都知道，黨蔘的營養價值高，有補氣血的功效，是不錯的營養補品。那麼，產婦坐月子能吃黨蔘嗎？
黨蔘能夠補充氣血，但是黨蔘並不太適合給月子裏的產婦食用。因爲黨蔘屬於大補的中藥材，吃多了容易上火，而產婦月子裏容易上火、便祕等症狀，如果通過黨蔘進補，可能會加重上火，所以還是少吃爲好。
月子裏，產婦食用幾種溫補的食材來補充氣血，效果往往會更好，所以可以嘗試：
一是紅棗。紅棗屬於溫性的食材，而且能夠補血。因此，產婦在坐月子的時候，可以多吃些紅棗。不過值得注意的是，醉棗等再加工的紅棗製品營養價值會大打折扣，而且對產婦的身體恢復不好，所以最好不要選擇醉棗。另外，紅棗和紅糖或者阿膠搭配食用，補充氣血的效果會更好。
二是雞湯。雞湯也具有補充氣血的作用。在月子裏，要經常給產婦燉雞湯。另外，雞湯還有下奶的功效。產婦多喝雞湯，能夠增加母乳的量。
