如果覺得自己的乳汁分泌較少，那大家其實看一下到底是哪些原因，選擇正確的對待方法。如果乳汁一直分泌不足，寶寶營養吸收效率下降，往往會引起乳房失調以及寶寶發育不良等等問題。那奶漲回去了怎麼追回來？
1、紅糖加雞蛋。奶脹回去了，要了解一下是不是缺乏某些營養，可以使用乾淨的毛巾，或是在家裏用紅糖加雞蛋的方法，讓自己的身體有充分的協調，加入少量的溫開水，適當進行按摩，相信會有非常好的成果。
2、適當按摩。奶脹回去之後可以適當按摩，也可促進乳房的正常分泌。如果在按摩時，效果不是特別明顯，可以用熱敷和吸吮的方法，乳房可以有充分的刺激。如果長期都不注意這些方面的調整，那麼壓力就會越來越大，營養吸收的效果就會受到感染。
3、熱敷的方法。因爲有些人的乳房一直都處於較不活躍的狀態，乳腺也出現了淤積的情況，如果要不採用任何方法，也許很難保證乳腺的活躍。要有足夠的飲食，補充全面的營養，保障身體吸收，減少多種乳房負擔和壓力。
