母乳對寶寶來說是很好的飲食，可以提高身體的免疫能力，促進各方面更好的發育，而且也能夠增加孩子與媽媽的感情，不少女性會堅持母乳餵養，但是有些女性會有奶水不足的困擾，那麼，4個月了還能追回來奶水嗎？
4個月了還能追回來奶水，需要加強孩子的吸收次數，這樣奶水才能更多的分泌，在孩子吸吮乳頭時，腦垂體就會受到刺激，乳汁纔會更多的分泌出來，母乳對孩子來說很重要，女性也要注意自己的身體情況，建議在專業醫生的指導下進行追奶，不能盲目的操作，
一般情況下，女性在懷孕期間，可能乳房就會有奶水分泌了，尤其是到了孕晚期的時候，稍微擠一擠就有乳白色的液體，但女性要注意檢查乳房有沒有硬塊，如果有的話，說明奶水可能被堵塞住了，此時要通過按摩熱敷的方式，來把奶水擠出來。
爲了能成功追回奶水，女性還要保持良好的心情，如果身體疲憊過度，心情也比較抑鬱煩躁的話，就容易有奶水不足的情況，飲食方面也要加強營養，多吃雞蛋魚肉，還有豬蹄之類的食物，都是具有催奶效果的食物。
