兩個月回奶了怎麼追

哺乳期當然是要求奶越多越好，這樣寶寶就能吃到更多的營養。可是，有的哺乳期女性，生完孩子之後，奶是下來了，而且寶寶吃的也很好，又不知道什麼原因又回奶了。像這樣，兩個月回奶了怎麼追？

哺乳期媽媽的奶水，在餵養不當或其他生理因素產生回奶現象，主要分爲人工回奶、反常性回奶和自然回奶。回奶是否可以追回，可根據回奶的時間以及原因來定，大部分正餵養過程中的回奶，經過一定的方法處理後是可以回奶的。

下奶需要保持好的情緒。媽媽的情緒會影響乳汁分泌，哺乳期的母親情緒波動大，所以每天吃好睡好心情好，對媽媽來說至關重要。也可以通過熱敷按摩。有乳房硬塊了要多用熱水熱敷按摩，有助於促進乳腺發育，乳汁分泌。多讓寶寶吮吸乳頭，每天固定好吸奶次數，及時排空，奶漲時可用吸奶器按時吸出。

飲食對下奶也有幫助，科學飲食，上火食物不吃，要吃清淡的湯水，多做活動保持健康，對下奶都有幫助。多給寶寶吃些下奶的食物，像花生，米酒，豬蹄等。