寶寶出生之後會有一些準媽媽的奶水，在幾個月以後就變得不太好。哪準爸爸就着急了，自己的寶寶沒有奶喝。畢竟奶粉又貴還對水溫有一定的要求，太燙就把營養衝完了，太涼了寶寶又會拉肚子，那麼兩個月了能追回奶水嗎？
兩個月了能追回奶水嗎
1、花生米連表面的那層紅衣一起，燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。這樣服用了以後很快就有奶水了。去超市或者市場購買少許的乾的黃花菜，跟豬蹄或黃花菜一起，文火慢燉老母雞湯。營養足夠，奶水也會增加。
2、豆腐，紅糖，米酒，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。催乳功效特別強。
母乳不足怎麼辦
加強寶寶的吮吸，實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭，可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌；避免服藥，哺乳期內，你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。
還是要加強寶媽的營養，如果寶媽的營養跟上了奶水自然而然的就跟上了。準爸爸要不斷的給準媽媽變換着花樣的準備膳食，寶媽也要注意自己的心情變化，如果心情好了也是會增加奶水量。多讓寶寶吸一吸，也是增加奶水量的一個好方法。
