生理性漲奶一般指的是下奶，這種情況會造成乳房的淋巴管，還有乳房的靜脈都會被奶水瘀滯。遇到生理性漲奶一定要好好處理，如果處理不及時有可能會造成回奶，這樣會相對麻煩一些。那麼，生理性漲奶回奶怎麼追？
首先，需要儘快將奶水排出，可以藉助吸奶器來吸乾淨奶水，擠出奶水，還可以讓寶寶來吮吸。相對來說寶寶吮吸，奶水排出的會更加乾淨。因爲出現了生理性漲奶回奶，可以適當增加寶寶每天吮吸的次數，這樣纔可以幫助奶水的排出。
其次，積極排出奶水是很重要的，但是也要注意這個時期的乳房保護。很多女性在生理性漲奶回奶的時候喜歡對乳房進行按摩，按摩確實可以緩解乳房的不適，但是如果用力不對的話，就很容易造成乳房水腫的出現，嚴重的還會造成乳腺管受損。
最後，熱敷和青椒專業的催乳師，都是可以幫助女性順利度過生理性漲奶回奶的時期。但是一定要多多關注方法，這樣可以避免方法不當對乳房的影響。以熱敷爲例來看的話，熱敷的時間和溫度都要注意，如果溫度太高會對皮膚的表皮造成燙傷。
