寶寶在一歲的時候最容易便祕，很多媽媽想過各種辦法，但是有沒有考慮過寶寶便祕的原因呢，一般來說一歲寶寶便祕的原因都和孩子的飲食有關，那麼孩子便祕該怎麼辦，下面本站的小編就來說說：一歲寶寶便祕吃什麼好，一歲寶寶便祕的原因是什麼。
1、母乳不足。這種情況下，寶寶由於吃不飽，營養不足，導致胃腸虛弱，蠕動緩慢，大便次數大大減少。
2、用配方奶粉時沒有按照說明，太濃或太淡。
3、對配方奶過度依賴。要知道相比較母乳來說，配方奶營養並不全面，而且奶粉一般都是以牛奶爲基質製成的，牛奶分子大難以吸收，而且裏面含有的鉻蛋白能和遊離鈣結合，使便乾燥。
4、已經可以吃輔食的寶寶，由於水分補充不及時導致便祕。有些媽媽以爲喝奶粉就是補充水，這種觀點是錯誤的，必須直接補充水才行。
5、由於挑食偏食等習慣，蛋白質食物攝入太多，膳食纖維攝入過少，消化後剩下的殘渣少，不能刺激胃腸蠕動，導致便祕。排便的三要素是運動、纖維和水分。
6、一歲寶寶便祕的原因之一就是活動量不夠，導致腸胃蠕動動力不足。
7、不能及時補充水分。尤其是夏天。體內水分不足，糞便中的水分就會被身體吸收，導致大便乾結。
8、沒有養成定時排便的習慣。孩子經常因爲玩或者其他事情拖延排便，這將導致身體即使有了便意了但身體不配合，沒有形成條件反射。
9、有些藥物副作用導致便祕。
孩子便祕產生的原因多爲飲食原因，而孩子太小如果好幾天沒排便需要立刻催便。由於孩子太小所以不能用化學藥劑來催便，例如開塞露、瀉藥都是不能使用的方法。家長可以先給孩子的小腹按摩，由於便祕可能是腸道蠕動不足導致的，按摩小腹能夠促進腸道蠕動，如果在手心裏搽上一點清涼油，通便的效果會更好。由於孩子便祕的另外一個原因可能是肛門沒有刺激感或腸道過於乾涸，可以給寶寶泡一個熱水澡，刺激一下肛門，順便對直腸有潤溼的作用。
1.一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃了能增強胃腸蠕動，有助於大便的正常排出。
2.兩餐之間吃適量的蘋果。生蘋果有通便的作用，給寶寶在飯後多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。
3.多喝水。寶寶只有多喝水才能緩解大便乾硬情況，才能比較順暢的排出大便。
4.進行腹部按摩。如果寶寶發生便祕了，可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便祕症狀。
5.每天吃一個香蕉。香蕉能有效地緩解大便乾硬症狀，對治療便祕有一定療效。
6.如果經過上述方法寶寶便祕仍然不見好轉，就要及時去看兒科醫生了，仔細查查是哪裏的問題，然後對症下藥。
注意事項
由於一歲寶寶消化吸收功能不完善，儘量每天控制好水果攝入量，可以上午吃一小塊蘋果，下午吃一小塊香蕉。
