便祕對大人還有寶寶來說，是生活之中特別常見的事情。但寶寶要是便祕的話，當家長的會非常注重，想要通過食療辦法來爲自己的寶寶緩解。那麼來了解一歲的寶寶便祕吃什麼？
一歲寶寶出現便祕，媽媽不要急着用藥物來治療，嚴重的便祕才能夠在醫生的指導下使用。對於這麼小的寶寶來說，不能長期使用藥物，會讓身體產生依賴，因爲這不是從根本上解決問題的辦法。通過飲食療法就可以爲寶寶改善便祕。
寶寶便祕，媽媽可以給寶寶喝蔬菜汁，芹菜汁就是很好的通便食物。並且在製作的時候也簡單，媽媽自己在家就能坐。選用新鮮的芹菜切碎加入適量的水用榨汁機榨好，加入白糖，讓寶寶每天喝一點，便祕就會得到緩解。
一歲寶寶便祕之後，媽媽使用香蕉以及蘋果製作成泥，然後加入一些蜂蜜燉熟，拿出來放到合適的溫度給寶寶吃一些，堅持吃幾次，對於寶寶便祕的情況有很好的解決效果。當然在平時的生活之中，家長也要堅持讓寶寶喝水。還有就是家長也應該帶着自己的寶寶經常鍛鍊，這樣對於寶寶緩解便祕也不錯。
