有的孩子因爲不當的飲食習慣很容易引起腹瀉或者便祕的情況，而寶寶便祕時候不嚴重時候是不建議吃藥物的，最好是飲食和生活上進行調理，那麼2歲半寶寶便祕吃什麼？針對這個問題，下面跟着小編一起了解一下。
首先，兩歲半的寶寶便祕時候，可以給寶寶適量的飲用蜂蜜水，或者給寶寶準備一些杏仁、白木耳等，這樣食物都可以潤腸道。而白木耳和粥做成甜羹給寶寶吃，至於杏仁可以磨碎加入燕麥裏面給寶寶吃。
其次，平時讓寶寶多吃點蔬菜和新鮮的水果，增加寶寶膳食纖維的攝入，能夠幫助寶寶排便，而且在中醫上也認爲，寶寶出現便祕主要是因爲體質太燥熱了，適當的多吃一些瓜果可以有效地緩解寶寶便祕，另外平時多給寶寶煮一些紅豆薏仁粥喝，也能夠清熱解毒通便。
最後，需要提醒媽媽一點，小孩子的腸道很脆弱，不能和大人比的，媽媽們在平時尤其要多注意寶寶飲食的問題，而寶寶便祕嚴重時候不要盲目給寶寶吃藥，最好是先諮詢一下專業的醫生，也不要自己私自買一些通便的藥物給寶寶吃，避免引起一些副作用。
