寶寶的胃腸系統功能還不健全，所以很容易出現消化不良的問題，比如腹痛、脹氣等比較常見的，此外還有一些寶寶會出現便祕症狀，這對身體健康有一定的形狀，在寶寶便祕的時候，可以通過調整飲食來緩解的，那麼，十個月的寶寶便祕吃什麼好啊？
十個月的寶寶便祕吃蔬菜比較好，此時父母已經可以適當給寶寶吃些輔食了，比如菠菜、捲心菜等都是不錯的，可以將菜切碎，添加到米粥中，然後給寶寶吃，這樣能緩解寶寶的便祕，而且比較好消化吸收。
對於奶粉餵養的寶寶，父母要注意奶粉衝調的比例，不要將奶粉衝的過於濃，如果天氣很炎熱的話，就應該增加寶寶的飲水量，這樣可以軟化糞便，有助於排出大便，在兩餐的中間，可以加喂一次水，不過飲水量要控制好，以免影響了寶寶的飲食。
合理搭配寶寶的飲食，才能避免對寶寶的消化和排便造成影響，有些寶寶的便祕可能是體內燥熱導致的，那麼可以給寶寶吃一些具有潤腸通便作用的食物，有助於消除寶寶的燥熱，比如香蕉，可以將香蕉做成泥餵給寶寶吃。
