不管是大人還是小孩，都容易出現便祕的情況，尤其是還不會說話的寶寶，如果存在便祕的情況，只能以哭鬧的形式來表達自己的不適。其實，想要解決寶寶的便祕問題並不難，一般建議從日常的飲食入手。那麼，六個月寶寶便祕吃什麼好呢？
1、火龍果
火龍果的通便效果非常好，口感大多數寶寶也會喜歡。我家通常是一個火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。
2、香蕉
香蕉的通便作用衆所周知，如果寶寶很小，不方便吃的話，還可以打成香蕉泥喂寶寶。
3、草莓
草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便祕。
4、竹筍
竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的，能刺激腸道蠕動、軟化糞便並幫助其排除，減少糞便停留在腸道的時間。且因其長在地面下，較無農藥殘留的問題，是十分健康的食物。
5、絲瓜
有降火氣、清熱利腸的功效，且含大量水分、纖維質及黏質液，是解除便祕與消暑的優良蔬菜。
6、地瓜
含豐富的抗氧化營養素-s胡蘿蔔素、維生素C及纖維質。洗淨後連皮蒸熟或是烤過食用是最近普遍被推廣的吃法，其可以促進腸胃的蠕動，幫助預防便祕，使腸道保持暢通。
以上就是關於六個月寶寶便祕吃什麼好的相關內容介紹。上面爲大家介紹了六種常見的食物，對緩解便祕有着較好的效果。對於六個月大的寶寶來說，已經可以吃輔食了，所以，建議家長朋友在日常的輔食中添加上述食物，可以起到預防便祕的作用。
