準媽媽爲了給胎兒提供更好的成長環境，各個方面都有很多要注意的事情，尤其是在孕早期時，飲食一定要調理好。飲食要有選擇性，吃一些營養豐富的食物，秋葵是一種非常有營養的蔬菜，那麼孕早期能不能吃秋葵？
孕早期時準媽媽可以吃秋葵，因爲秋葵營養豐富，而且吃的清爽，是一種很多人都喜歡吃的蔬菜。另外含有維生素A和胡蘿蔔素，對視網膜健康和視力有好處。同時還富含維生素C和可溶性纖維，不僅能保護皮膚，還能美白軟化皮膚。孕婦適當的吃一些，可以調理視力，同時也可以美白，有更好的皮膚。
另外秋葵的鈣含量也很豐富。但是所含有的草酸含量卻很低，所以鈣的吸收利用率較高，孕婦因爲一個人要補充兩個人需要的鈣元素，所以平時一定要多攝入鈣量，此時吃一些秋葵，可以更好的補充鈣質，促進健康。
秋葵的營養豐富，但是要注意並不是每位孕婦都可以吃，因爲秋葵性偏寒涼，平時脾胃虛寒、容易腹瀉的孕婦要注意不能多吃，以免加重不適感。另外購買的秋葵要新鮮時就吃，不要存放好幾天後再吃。
