女性朋友在懷孕之後會格外的注意孕期的飲食，因爲畢竟有些食物是不適合孕期食用。就是日常食用的蔬菜一類，也有不適合孕期吃的品種。那麼，常見的蔬菜秋葵孕婦能吃嗎？
秋葵屬於錦葵科的草本植物，分爲綠色和紅色秋葵兩種。其不但脆嫩多汁，而且爽滑而不膩。並且秋葵還有保健作用，有護肝，防癌和降糖的功效。秋葵中還有黃酮素，其具有調節內分泌和延緩衰老的功效，所以深受很大一部分人的喜愛。
秋葵孕婦是可以適量的食用。秋葵中含有果膠以及葉酸，牛乳聚糖等成分，並且還含有鐵，鈣等微量元素，能預防孕期貧血。且含有的維生素a以及胡蘿蔔素對於保護視網膜健康，維護視力都有一定的益處。所以在孕婦的飲食結構中，可以將秋葵列入到日常食用食譜中。
食用秋葵不但能預防孕期的貧血和增強身體體質以外，還對於有些孕婦患有的妊娠糖尿病有一定的保健作用。但是孕期食用秋葵也需要掌握食用量，不宜過多。因爲秋葵屬於寒涼性質的蔬菜，搭配食用才能發揮其最好的作用，而不會對於母體和胎兒健康產生不利影響。
