很多懷有身孕的準媽媽來說，自己的寶寶的身體健康是非常的重要的。所以在懷孕期間，對自己的飲食也是格外的注意，很多的孕媽們就提到了孕婦能吃秋葵嗎，這個問題。秋葵是一種含有非常多的維生素的食物，它可以補充人體所需的營養，對於孕婦來說，是可以食用的。
孕婦能吃秋葵嗎
秋葵的可食用部分是果莢。黃秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，孕婦經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸，黃秋葵的粘液還可用於醫藥方面，作爲潤膚劑、鎮定劑和止痰劑。
孕婦可以吃秋葵。它的鈣含量也很豐富。而且它的草酸含量很低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，是很好的鈣質來源。此外，它還含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。孕婦食用它，有非常大的好處，但是也要注意量的大小。
孕婦吃秋葵要注意什麼
孕婦吃秋葵需注意秋葵偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦，最好不要多吃。腸胃功能較差的孕婦，過食可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。
女性在懷孕的時候，要多多的注意自己的飲食，不可以毫無節制的吃任何一種食物。不管吃什麼都要適可而止，要根據自己自身的情況來決定自己的飲食。對於孕婦能吃秋葵嗎這個問題，上面已經做了介紹，它的吃法有很多，孕婦可以根據自己的喜好，來適當的吃一些秋葵。
