對於孕婦來說，平時能夠吃到自己既喜歡吃又健康的食物是最好的事情了，因爲有一些孕婦平時喜歡吃比較辣的食物，在懷孕期間爲了保證寶寶健康都是不可以吃的。那麼孕婦能不能吃油葵瓜子？
是可以吃的，油葵瓜子相對於普通的葵花籽來說個子比較小，但是顆粒卻非常的飽滿，最適合做食用油。但是在吃的時候應該適量，畢竟這種食物吃多了會上火，想要避免上火的情況發生，在吃了以後要多喝一些水。
油葵瓜子也屬於乾果的一種，乾果不僅種類很多，味道也是千奇百怪，不管哪一種乾果都是非常受歡迎的，雖然油葵瓜子比較普通，但是對於孕婦來說，每天適當的吃一些，既可以滿足身體營養所需，也可以保證寶寶健康成長。
對於孕婦來說，雖然有很多不能夠吃的食物，但是能夠吃的食物更多一些，想要滿足孕婦以及寶寶營養，在整個懷孕期間應該保證飲食的多樣化。不要挑食，每日三餐都應該合理搭配，然後根據孕婦的具體情況來選擇性的吃更多健康的食物，才能夠使孕婦和寶寶更加健康。
