孕婦做了剖腹產後，飲食方面要清淡一些，不能吃得過於油膩。但是可能產婦自己感覺不到任何的不同，平時的食物覺得吃也沒有問題。事實上並不這樣，飲食不當會影響到身體恢復，那麼，剖腹產坐月子吃什麼菜？
1、枸杞子炒蝦仁
家人可以用清理乾淨的蝦仁，再加上枸杞子，加上少許的水，再加入準備好的蔥姜水，注意蝦仁要放入鹽與雞蛋清，最好是用澱粉進行攪拌，然後放入花生油，油燒熟後放入蝦仁。待蝦仁炒熟後再放上調好的調料汁，還有泡好的枸杞子，炒一下就可以吃了。蝦仁枸杞子有很好的補肝腎的效果，同時也能給人體補充優質性的蛋白質。
2、清炒芥蘭菜
芥蘭菜是平性的蔬菜，食用可以補充人體需要的膳食纖維，再者還可以降低膽固醇的含量，能夠起到預防心臟性疾病的作用，適合產婦食用。但是注意不要生吃，也不能吃太多，芥藍菜食用過多性激素的分泌會被抑制。
3、黃花菜
這是一種可以開胸順氣的菜，也被稱之爲忘憂菜，產婦可以多吃一些黃花菜，可以預防產後憂鬱症，同時也能補充體內所需的維生素、礦物質，起到補血的效果。
