剖腹產月子餐吃什麼菜

剖腹產後所有女性都會進入一個天然的虛弱期，這是無法避免的，所以安排月子也是爲了讓產婦們儘快的恢復，投入自身的生活中，那麼剖腹產月子餐吃什麼菜？

剖腹產過後女性的身體需要先完成排氣，等待腸道功能完全恢復後才能正常的飲食。這段時間內可能無法攝入正常食物，要以營養液等方式補充營養。後續產婦的食慾會恢復，則可以給適當的食用好消化吸收的粥、湯類食物，蔬菜類建議使用胡蘿蔔、菠菜、萵苣、空心菜等，用來補充維生素。

月子期很多女性認爲身體需要大補，所以以大魚大肉等食物來補充營養，吃的非常補，而且相當油膩，其實這對產婦的恢復並沒有幫助，還可能造成產後積奶、消化道有壓力等情況。在月子期最好以清淡、營養爲原則，先食用粥類配合肉泥等補充營養，最後再開始滋養身體。

因爲生孩子缺失的氣血不是一朝一夕能補充回來的，還得選對補充的時期。胃口差的產婦不能吃的太油膩，可以早晚補充一杯牛奶，多吃雞蛋。葷菜少素菜稍微多一些，逐漸的增加肉類，補充鈣質、蛋白質等重要成分，讓產婦儘快恢復元氣，也好進行後續的哺乳。