菠菜是菜市場常見的蔬菜，而且價格實惠，適合各個階層羣體的人購買食用。但是家裏有產婦的話，那買菜的時候就要謹慎一些，千萬不能買那些會影響產婦身體恢復的食材。那來了解下剖腹產坐月子哺乳能不能吃波菜？
剖腹產坐月子哺乳是可以吃一些菠菜的，很利於產婦身體恢復，而且能提高產婦的乳汁質量，讓寶寶發育的更健康。菠菜中的鐵元素是非常有名氣的，都知道吃菠菜可以預防貧血。因此剖腹產坐月子的產婦適量吃一些菠菜就能緩解產後貧血，還能預防寶寶貧血。
而且菠菜屬於粗纖維的蔬菜，除了能補鐵緩解貧血之外，還能緩解產後便祕。如果剖腹產的產婦出現便祕問題，且不能及時緩解的話，就會影響到刀口的恢復。此時吃一些菠菜就能促進排便，這樣也能間接的促進刀口癒合。
不過不建議產婦大量的吃菠菜，因爲菠菜中含有一些草酸，這種物質攝入過多的話，會影響鈣質和鐵元素的吸收。在食用菠菜前最好是先用開水焯一下，這樣就能減少菠菜中的草酸，從而減少菠菜對身體的副作用。
